Od czego zacząć : poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Book

In basket

rate

Od czego zacząć : poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych / ilustracje Gemma Correll ; tłumaczenie - Maria Szarf ; Mental Health America. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2024. - 208 stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Correll Gemma (1984- ) Ilustracje Szarf Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Subject

Kryzys psychiczny Młodzież z zaburzeniami psychicznymi Psychoterapia Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Ta książka to źródło wiedzy dla każdego, kto chce poznać działanie mózgu, zmaga się z emocjami emocjami lub szuka wytłumaczenie swoich reakcji. Bardzo trudno jest odgadnąć, co dzieje się w naszych głowach, kiedy cierpimy - kiedy czujemy się samotni lub nie możemy powstrzymać naszego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, jeśli szukamy wiedzy lub wsparcia. Ta książka może w tym pomóc. Tutaj znajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych chorobach psychicznych, w tym pierwszy test samooceny. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia. [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W2 (Bazyliańska 6)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 14.04.2025)

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 22881 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Where To Start : A Survival Guide To Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges

Language note

Tłumaczenie z języka angielskiego.