573084
Book
In basket
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; przekład: Nina Wum. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony : 21 cm.
Author
Arezzolo Olivia Autor Wum Nina Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Sen Bezsenność Chronotyp Higiena snu Profilaktyka zdrowotna Zaburzenia snu
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
WP130 (św. Wincentego 85)
There are copies available to loan: sygn. 22632 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Bear, Lion or Wolf
General note
Na okładce : Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again