Podręcznik adresowany jest do studentów i nauczycieli poszukujących podstawowej wiedzy z zakresu rekreacji. Omówiono w nim uwarunkowania rozwoju rekreacji na świecie i ziemiach polskich oraz przedstawiono zwięźle teorię rekreacji ruchowej, traktując ją jako dziedzinę kultury fizycznej. Zawarto również zasady, metody i formy stosowanych zajęć rekreacyjnych. Znajdziemy w nim także scenariusze zajęć rekreacyjnych oraz opisy form aktywności ruchowej dla osób starszych. Publikacja jest użyteczna dla obecnych i przyszłych specjalistów w dziedzinie rekreacji ruchowej (instruktorów, nauczycieli, animatorów czasu wolnego), poszerza zasób wiedzy merytorycznej w zakresie teorii oraz metodyki wychowania fizycznego i rekreacji.Przedłożony do recenzji podręcznik jest godny polecenia i promocji w środowisku specjalistów w dziedzinie rekreacji, turystyki, sportu i wychowania fizycznego, a także w środowisku akademickim. Bezdyskusyjnie będzie to opracowanie wykorzystywane zarówno przez praktyków, jak i teoretyków. Ciekawy i dobrze napisany jest rozdział oparty na przykładach praktycznych realizacji zajęć rekreacyjnych. Bardzo wysoko oceniam przykłady scenariuszy zajęć. Gratuluję autorom podjęcia trudu napisania podręcznika, wierząc jednocześnie, że będzie on stanowił znaczące uzupełnienie istniejących już na rynku wydawniczym publikacji z zakresu teorii i metodyki rekreacji.(z recenzji prof. nadzw. dr. hab. Radosława Muszkiety)

WPROWADZENIE * 1. HISTORIA REKREACJI I JEJ UWARUNKOWANIA * 1.1. Zarys rozwoju rekreacji na świecie * 1.2. Rekreacja i czas wolny na ziemiach polskich * 2. WYBRANE ZAGADNIENIA REKREACJI RUCHOWEJ * 2.1. Podstawowe pojęcia teorii rekreacji * 2.2. Teoria rekreacji -jej miejsce, przedmiot i dyscypliny współdziałające * 2.2.1. Miejsce teorii rekreacji w systemie nauk oraz jej przedmiot badań * 2.2.2. Dyscypliny współdziałające * 2.3. Badania naukowe w rekreacji i ich metodologia * 2.3.1. Empiryczne przesłanki współczesnej doktryny w rekreacji * 2.3.2. Funkcje badań naukowych * 2.3.3. Cele badań naukowych * 2.3.4. Przedmiot badań naukowych * 2.3.5. Hipotezy * 2.3.6. Metodologia badań * 2.4. Metody i techniki stosowane w rekreacji * 2.4.1. Metody badawcze w rekreacji * 2.4.2. Techniki badawcze w rekreacji * 2.4.3. Metody badań w naukach o kulturze fizycznej * 3. METODYKA REKREACJI RUCHOWEJ * 3.1. Pedagogiczne uwarunkowania rekreacji ruchowej * 3.2. Zasady prowadzenia zajęć rekreacji ruchowej * 3.3. Metody rekreacji ruchowej * 3.3.1. Metody wychowania * 3.3.2. Metody przekazywania i zdobywania wiedzy * 3.3.3. Metody realizacji zadań ruchowych * 3.3.4. Metody nauczania ruchu * 3.4. Formy rekreacji ruchowej * 3.4.1. Formy organizowania zajęć * 3.4.2. Formy prowadzenia zajęć * 3.5. Struktura zajęć rekreacyjnych * 4. PRZYKŁADY ROZWIĄZAŁ PRAKTYCZNYCH * REALIZACJI ZAJĘĆ REKREACYJNYCH * 4.1. Gry i zabawy ruchowe * 4.2. Gry zespołowe w rekreacji ruchowej * 4.3. Gimnastyka podstawowa i formy gimnastyczne w rekreacji * 4.4. Lekkoatletyczne formy rekreacji * 4.5. Zimowe formy rekreacji ruchowej * 4.6. Pływanie w rekreacji ruchowej * 4.7. Ćwiczenia siłowe w rekreacji ruchowej * 4.8. Muzyczno-ruchowe formy rekreacji * 5. REKREACYJNE FORMY AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ * BEZPIECZNE DLA SENIORÓW * 5.1. Wskazówki dla prowadzących zajęcia z osobami starszymi * 5.2. Podstawowe wskazania metodyczne do prowadzenia zajęć z osobami starszymi * 5.2.1. Dozowanie wysiłku * 5.2.2. Gimnastyka * 5.2.3. Spacery z podbieganiem, marsze, marszobiegi, chody z kijami (Nordic Walking) * 5.2.4. Gry i zabawy rekreacyjne * 5.2.5. Tańce i zabawy taneczne * 6. PROCES REKREACJI RUCHOWEJ * 6.1. Prakseologiczne ogniwa procesu rekreacji * 6.2. Planowanie procesu rekreacji * 6.3. Ocena w rekreacji * 7. FORMY ORGANIZACYJNE REKREACJI RUCHOWEJ * - DOKUMENTACJA FOTOGRAFICZNA * LITERATURA * * *