570418
Książka
W koszyku
Oddech w psychoterapii / Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała. - Wyd. 3. w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 135, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Techniki Terapeutyczne)
Autor
Weller Stella. Odymała Barbara. Tł.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia oddechowe Psychoterapia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Tytuł serii: TT Techniki Terapeutyczne
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:*zredukować stres,*radzić sobie z lękiem i paniką,*poprawić zdolność koncentracji,*pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
WP130 (św. Wincentego 85)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 16801 (1 egz.)
(dostępność ok. 20.11.2024)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Breath book : 20 ways to breathe away stress, anxiety and fatigue,
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej