SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Książka

W koszyku

oceń

Stanowczo, łagodnie, bez lęku / Maria Król-Fijewska. - Wyd. 4. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2005. - 138, [6] s. ; 20 cm.

Autor

Król-Fijewska Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Asertywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. Książka Marii Król-Fijewskiej uczy, jak żyć po swojemu i wypowiadać bez lęku własne zdanie; jak odmawiać, nie wywołując konfliktów, i złościć się, nie raniąc innych; jak bronić własnych interesów, jak nie dać się wykorzystywać, poniżać ani lekceważyć. Jest w istocie obfitującym w praktyczne przykłady podręcznikiem wewnętrznej demokracji. Dzięki załączonej na końcu "mapce asertywności" czytelnik może określić, jak dalece umie wyrażać własne zdanie i bronić swoich praw.

wykład 1. Monolog wewnętrzny * wykład 2. Asertywny monolog wewnętrzny * wykład 3. Mówienie „NIE" * wykład 4. Obrona swoich praw poza sferą osobistą * wykład 5. Inicjatywa w kontaktach towarzyskich * wykład 6. Asertywne przyjmowanie ocen * wykład 7. Reagowanie na krytykę i atak * wykład 8. Wyrażanie uczuć pozytywnych * wykład 9. Zakłopotanie * wykład 10. Wyrażanie gniewu * wykład 11. Wyrażanie własnych opinii i przekonań * wykład 12. Poczucie winy i krzywdy * wykład 13. Asertywność w kontakcie z samym sobą * Mapa asertywności

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)