568576
Książka
W koszyku
120 ćwiczeń dla zdrowia / Lydie Raisin ; [tł. Agnieszka Gawecka]. - Warszawa : Hachette Polska, 2012. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Raisin Lydie. Gawecka Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka kobieca
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi. Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń. Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W2 (Bazyliańska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: 120 exercices pour un corps souple et tonique
Uwaga ogólna
Na okł.: Sposób na dobrą kondycję : odpowiedni zestaw ćwiczeń, regularny trening, stopniowe zwiększanie wysiłku.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej