Wszystko, co dobre i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie. To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda osoba rusza w świat. Jeśli ten ekwipunek okaże się słabej jakości, prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym i odnoszącym sukcesy dorosłym znacznie spada. Nieuleczone rany rodziców przechodzą na nieświadome dzieci, które bez odpowiednich wzorców nie radzą sobie w życiu tak, jakby mogły. Aż 40 polskich małżeństw się rozwodzi, często bez dojrzałości i klasy. Niektóre rodzinne spory ciągną się latami. Problemy z domu przenosimy na pracę, przez co cierpimy, chorujemy, a nawet tracimy poczucie sensu życia i nadzieję na przyszłość. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Używamy słów jedynie do wymiany uwag i informacji albo do ranienia innych. Tymczasem umiejętnie przeprowadzony dialog to potężny sprzymierzeniec w budowaniu świadomych związków z osobami, które są dla nas najważniejsze. Ten dialog jest oparty na sprawdzonej naukowo, psychologicznej wiedzy, podanej w przystępny sposób. I dlatego właśnie powstała ta książka — spisano w niej w jednym miejscu reguły tworzenia świadomych związków. Pomoże Ci ona uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.

Wstęp * ŚWIADOME RELACJE * ROLE W ZWIĄZKACH * Ego Management System * Modele rodzinno-kulturowe * Partnerzy * Kochankowie * Ty jako dziecko * Ty dla siebie * Rodzice * ZASADY KOMUNIKACJI W ZWIĄZKU * Zasady generalne * Zamykaj sekwencje * Gdy rozmawiasz przez e-mail * Gdy rozmawiasz przez telefon * Gdy rozmawiasz na żywo * POZIOMY WIĘZI * ETAPY ZWIĄZKU * 10 etapów związku * Rozstanie * ZASADY TRWAŁOŚCI ZWIĄZKÓW * WYCHOWYWANIE DZIECI * Błędy rodzicielskie * Zasady komunikacji * Najczęstsze błędy * Negatywne przekazy rodziców * Równowaga * KONFLIKTY * Pieniądze * Brak seksu * Brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym * Ingerencja osób trzecich * Brak równowagi między ja, ty, my * Dzieci * Błahostki * Czas wolny * Ćwiczenie: Lista potencjalnych konfliktów * MECHANIZMY OBRONNE W ZWIĄZKACH * PODSTAWOWE BŁĘDY W PRZEKONANIACH POLAKÓW O ZWIĄZKACH * PYTANIA I ODPOWIEDZI * ĆWICZENIA * Ćwiczenia na radzenie sobie z konfliktami * Inne ćwiczenia * EPILOG * Mężem być * Ojcem być * Żoną być