Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik / Kinga Rusin. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 387 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Rusin Kinga (1971- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Odżywianie Kosmetyki naturalne i organiczne Przepisy kulinarne Kobieta Kosmetyka Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradnik

Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale najważniejsze jest to, że nauczyłam się dokonywać świadomych wyborów. I do tego samego zachęcam was. Mam nadzieję, że ta książka wam w tym pomoże. Po to ją napisałam. Miłej lektury! Kinga Rusin. W książce Kingi Rusin znajdziesz: - przepisy na domowe kosmetyki, - rady, jak czerpać z darów natury, - sprawdzone i smaczne przepisy, - informacje o diecie i ćwiczeniach, - sekrety zdrowej kuchni, - ściągawkę, która przyda się w drogerii.

Część I. PRZEBUDZENIE * Początek świadomego życia * Co z tą ekologią? * Część II. ZDROWA KUCHNIA * Początki zdrowego odżywiania się * Smaki dzieciństwa * Polskie warzywa korzeniowe * Smaki z zagranicy * Oczyszczające soki i koktajle * Zielono mi * Nowalijki * Zielnik * Bakalie * Część III. NATURALNA PIELĘGNACJA * Świadoma pielęgnacja * Pielęgnacja na cztery pory roku * Wiek kobiety * Jak dbać o włosy * Kosmetyki babuni * Słońce * Część CIAŁO W DOBREJ KONDYCJI * Cytrusowe wzmocnienie * Antyoksydanty * Nawilż swój organizm * Spalamy nadwyżki * Stop jesiennym kilogramom * Część V. ZBIOREK TAJEMNIC * Moje sekrety * Mój codzienny jadłospis * Ajuwerdyjskie inspiracje * Weźmy sobie do serca * Spis przepisów kulinarnych i kosmetycznych

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr. s. 387. Indeks.