Panika : jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Book

In basket

rate

Panika : jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku / Klaus Bernhardt ; przełożył Robert Sudół. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - 175 stron ; 20 cm.

Author

Bernhardt Klaus (1968- ) Autor Sudół Robert Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Neuropsychologia Przezwyciężanie lęku Lęk

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy na temat tego, jak ludzki mózg przetwarza informacje. Zdaniem autora dzięki tej metodzie pacjenci cierpiący na zaburzenia lękowe mogą bardzo szybko znów odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Tysiące osób skorzystały już z metody Bernhardta, łączącej najnowsze osiągnięcia neuronauki oraz najbardziej użyteczne elementy terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej. Dzięki prostym i sprawdzonym ćwiczeniom możemy w ciągu zaledwie kilku tygodni zrozumieć funkcjonowanie "maszynerii" strachu, pozbyć się nawyków wywołujących lęk i zbudować nowe pozytywne połączenia neuronalne. Klaus Bernhardt, ur. w 1968 roku w Mühldorf am Inn w Niemczech, psychoterapeuta, dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, członek Akademii Edukacji Neuronaukowej. Dzięki dostępowi do wyników najnowszych badań nad funkcjonowaniem mózgu opracował nowatorską terapię zaburzeń lękowych. Mieszka i pracuje w Berlinie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 19389 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.04.2025)

Notes:

Tytuł oryginału: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden : wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen, 2016