Już nieobcy język obcy! Skuteczne przygotowanie, czyli sprawdź, dlaczego przerywasz naukę lub tkwisz w miejscu i skąd czerpać świeże siły. Motywacja, czyli dowiedz się, jak maksymalnie podkręcić swój stan psychiczny, byś nie mógł powstrzymać się przed uczeniem. Optymalne techniki uczenia się, czyli wybierz to, co zadziała właśnie w Twoim przypadku. Nauka języków obcych większości z nas nie przychodzi z łatwością. Nie jest też często ani przyjemna, ani skuteczna, mimo wkładania sporego wysiłku i wydawania niemałych pieniędzy na pomoce naukowe czy lekcje. Poza tym trwa, a obietnice "nauki w miesiąc" jakoś się nie sprawdzają. Za granicą dopada nas nagły, paraliżujący lęk, zapominamy najprostszych słów nawet w hotelu czy restauracji, nie mówiąc już o bardziej wyrafinowanych sytuacjach wymagających konwersacji z innymi. Skąd biorą się te obawy i czy da się w ogóle opanować choć jeden język obcy na tyle, by swobodnie się nim posługiwać? Jak dokonali tego ci szczęśliwcy, którym się udało? Na tego typu pytania chętnie i szczegółowo odpowie Ci autorka tej książki. Dowiesz się od niej, że opanowanie języka obcego wymaga dobrego przygotowania samego siebie, zanim jeszcze usiądziesz nad słówkami czy gramatyką — jest jak zagruntowanie płótna przed malowaniem obrazu, czyli nieodzowne. Pełne praktycznych rad i ćwiczeń rozdziały dotyczące motywacji, oparte o twarde wyniki badań psychologicznych, pozwolą Ci w końcu przestać odkładać naukę na później. Trzeba też wiedzieć, jak radzić sobie z pułapkami, problemami i marazmem, które przecież dopadają każdego. Po lekturze tej książki, zaopatrzony w bogactwo taktyk, będziesz mógł wreszcie efektywnie się uczyć - i kto wie, może szybko uznasz, że jeden język obcy to za mało.

OBRAZ OGÓLNY, czyli zamiast wstępu * CZĘŚĆ I. * Przygotuj się do nauki - zagruntuj płótno * Czego tak naprawdę chcesz? * Jesteś święcie przekonany, ALE... * Na jakim kanale odbierasz najlepiej? * Czy jesteś inteligentny inaczej? * Co spowalnia, a co przyspiesza twoją naukę? * Formuła uczenia się - cztery kroki * Twój indywidualny plan * Ujarzmić czas * Paradoks czasu * Ile trwa jedna minuta? * Nauka nauki w weekend * Szuflady czasowe * Dla zabicia czasu... * W jakiej strefie czasowej żyjesz? * Matryca zarządzania czasem * Historia bez zakończenia? * Tylko konkret * Metoda kalendarzyka * Ostateczna Formuła Efektywności * CZĘŚĆ II. * Zderzenie z twoją prywatną górą lodową * Dwie siły walczące o twoją duszę * Dlaczego przerywamy? * Cichy zabójca * ...kiedy indziej... * Święta Silna Wola * Mistrzostwo emocjonalne i mentalne * Kontrola myśli * Kontrola obrazów * Nieoceniona wartość błędu * Kierunek skupienia * Wyceluj w sam środek * Przeżyj to jeszcze raz * Policz do czterech i... wybierz * Legalny koks * 3D * Płatne z góry * Pytaj swój umysł * Czas na deser * Sklep z cechami * Optymalny stan uczenia się * Twój kawałek podłogi * Twoja szklanka do połowy... * Ciało i umysł * Przyłóż dźwignię * Bo ja tak zawsze * Siła przekonań * Zatankuj paliwko * Twoja motywacja * "Udręka czy ekstaza" * Zbuduj grodzie * Dzień Wewnętrznego Dziecka * Idź na całość! * Przejrzyj się w lustrze * Spadłaś z konia? Wsiadaj od razu! * Pokonaj nieistniejącą granicę * Zmień proporcje * Menadżer ośmiu metrów kwadratowych * Asystenci menadżera * Trenuj jak zawodowiec * "Ładna historia" * Masz wszystko, czego potrzebujesz * Łapać złodzieja * Złap się na haczyk * Wierzysz? * Czy uczysz się jak szczur? (!) * A może jak pies? * Już to w sobie masz! * Czas na przerwę, nie na kitkat * Zwiększ sobie dawkę... * Zagraj na punkty i wygraj dużo * Jak to się robi po japońsku? * Zasada żonkila * CZĘŚĆ III. * Na resztę życia * Idź za ciosem... * Bieg długodystansowca * Co na to nauka? * Znajdź swojego Tenzinga * Ty a Wyspa Wielkanocna * Co ty wiesz o swoim okablowaniu? * Plan poprawy pamięci * Jak uczą się dorośli? * Plan naprawczy