SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Film

DVD

W koszyku

oceń

Trening z gwiazdami [Film] / autorski program Ewy Chodakowskiej. - [Warszawa] : GM Records, [2012]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

52 min.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Autor Szwed Aleksandra (1990- ). Wykonanie Sadowska Beata (1974- ). Wykonanie Malinowska-Janiak Karolina (1982- ). Wykonanie Stanek Krzysztof (muzyka). Kompozytor

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Gimnastyka

Gatunek

Film fabularny

To już czwarta płyta z ćwiczeniami wg metody znanej trenerki Ewy Chodakowskiej. Znajdziesz na niej 3 rewelacyjne programy treningowe, a każdy z nich wykonany przez jedną z polskich gwiazd. Aleksandra Szwed prezentuje ćwiczenia poprawiające równowagę, koordynację oraz modelujące nogi. Beata Sadowska sprawdza się podczas treningu, który ekspresowo spala kalorie, wyszczuplając tym samym całe ciało. Natomiast Karolina Malinowska wykonuje tzw. superset, czyli serie ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe - gł. brzuch i plecy. Zalety programu to 3 różne stopnie trudności, każda z was znajdzie coś dla siebie. To także kombinacja ćwiczeń wzmacniających i kardio (opis pochodzi z opakowania).

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5200 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca osób związanych z dziełem

Muzyka Krzysztof Stanek.

Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców

Ewa Chodakowska, Aleksandra Szwed, Beata Sadowska, Karolina Malinowska.

Uwaga dotycząca wymagań systemowych

DVD-5 ; Dolby Digital 2.0 ; format obrazu 16:9.

Uwaga dotycząca języka

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.