13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie: zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu

Książka

W koszyku

oceń

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie: zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu / Amy Morin; przekład: Beata Otocka. - Łódź: Galaktyka, [2018]. - 228, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Morin Amy. Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Odporność psychiczna Samopoznanie Samorealizacja Sukces Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Każdy chce być szczęśliwy, zdrowy, mieć lepsze relacje z innymi, dobrą pracę i czas na odpoczynek. Warunkiem osiągnięcia tego dobrostanu jest silna psychika. To dzięki niej idziemy przez życie bez projekcji, dokonujemy właściwych wyborów i jesteśmy pełni radości. Jak być silnym i odpornym psychicznie? według Amy Morin wystarczy nie robić zaledwie 13 rzeczy. Wydaje się to banalnie proste, a jednak uwarunkowany umysł łatwo nie odpuszcza. Autorka przychodzi czytenikowi z pomocą, przedstawiając doskonale dobrane przykłady ludzkich zachowań, analizując je i podając bardzo konkretne recepty. Posługuje się przy tym żywym językiem, dzięki czemu książkę czyta się z przyjemnością. Umysł trzeba ćwiczyć codziennie. Podobnie jak rezygnacja z treningów na siłowni kończy się spadkiem formy, tak odpuszczanie sobie w kwestii pracy nad psychiką prowadzi do powrotu starych nawyków. Ten niezwykły poradnik ułatwi ci trenowanie umysłu, a w konsekwencji trwałą zmianę nawykowego myślenia i zachowania. [Joanna Delbar, redaktor naczelna zarzadzaniestresem.pl]

Wstęp * Czym jest siła psychiczna? * Rozdział 1 : Nie marnuj czasu na użalanie się nad sobą * Rozdział 2 : Nie pozbywaj się swojej władzy na rzecz innych * Rozdział 3 : Nie broń sie przed zmianą * Rozdział 4 : Nie skupiaj się na tym, na co nie masz wpływu * Rozdział 5 : Nie staraj sie wszystkich zadowolić * Rozdział 6 : Nie bój się podejmować ryzyka * Rozdział 7 : Nie rozpamiętuj przeszłości * Rozdział 8 : Nie popełniaj wciąż tych samych błędów * Rozdział 9 : Nie zazdrość innym sukcesu * Rozdział 10 : Nie poddawaj się po pierwszej porażce * Rozdział 11 : Nie bój się spędzać czasu samotnie * Rozdział 12 : Nie zakładaj, że świat jest ci coś winien * Rozdział 13 : Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów * Zakończenie : Podtrzymywanie siły psychicznej.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19983 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: 13 things mentally strong people don`t do. Take back your power, embrace change, face your fears and train your brain for happines and success, 2015

Zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu

Uwaga ogólna

Data wydania według www.aros.pl.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 223-[229].