Autor bestsellerów i międzynarodowy autorytet ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera i podaje sposoby pozwalające zapobiec jego rozwojowi. Poznasz podłoże emocjonalne i duchowe choroby oraz czynniki środowiskowe, które ją wywołują. Dowiesz się, jak prawidłowo stymulować mózg, by zachować jego sprawność i zrozumiesz, jak wielką uzdrawiającą siłę posiada Twój umysł. Wprowadzisz do swego życia aktywność fizyczną, praktykę jogi oraz medytację. Zaczniesz zdrowo się odżywiać, a także zadbasz o prawidłową ilość witamin i minerałów w swojej diecie. Będziesz unikać toksyn w Twoim otoczeniu i zmniejszysz negatywne oddziaływania sprzętu elektronicznego. Dzięki poradom Autora zrozumiesz wpływ innych chorób na powstawanie Alzheimera i zaczniesz im skutecznie zapobiegać. Powiedz Alzheimerowi NIE!

ROZDZIAŁ 1: CAŁA PRAWDA O CHOROBIE ALZHEIMERA * To mogłoby przydarzyć się każdemu * Czym jest choroba Alzheimera? * Związek umysł-ciało * Naturalne starzenie kontra choroba Alzheimera * Czy kurczenie się mózgu jest naprawdę objawem starzenia? * Wojna wielkich koncernów farmaceutycznych z medycyną naturalną * Śmiechu warta logika tzw. "ekspertów" * "Eksperci" nie znają połowy historii * Konflikty interesów * Czy naprawdę można ufać temu, co "eksperci" mówią o chorobie Alzheimera? * ROZDZIAŁ 2: PRZYCZYNY CHOROBY ALZHEIMERA * Czy choroba Alzheimera ma duchowe i emocjonalne podłoże? * Przyczyny środowiskowe choroby Alzheimera * Niebezpieczeństwa rtęci * Skąd pochodzi ta rtęć? * Rtęć w szczepionkach * Kremy z filtrem ochronnym - nie takie korzystne jak myślisz * Fluor - to, czego nie wiesz, mogłoby cię otruć * Glin szkodzi twojemu mózgowi * Technologia - wygodne ryzyko * Ukryte niebezpieczeństwa linii elektrycznych * Inne czynniki ryzyka i rola stylu życia * Niektóre diety mogące prowadzić do choroby Alzheimera * Porzuć swoją frytkownicę * Jaki masz poziom witaminy B12? * Kłopot z dietami wysokobiałkowymi * Niszczące uzależnienie od cukru * Niebezpieczeństwa cukrzycy * Otyłość również może opóźniać twój umysł * Dialog wątroby z mózgiem * Cała prawda o cholesterolu LDL i statynach * Zatrzymaj ten adrenalinowy pośpiech! * Ważność wysypiania się * Czy dostarczasz sobie wystarczającą ilość światła słonecznego? * Leki przeciw demencji mogłyby to pogorszyć * Niebezpieczeństwa leków przeciwpsychotycznych * Zatem do czego sprowadza się choroba Alzheimera? * Duchowa strona choroby Alzheimera * ROZDZIAŁ 3: ZAPOBIEGANIE CHOROBIE ALZHEIMERA * Jakie są czynniki ryzyka? * Pierwsze kroki * Oczyść swoje środowisko * "Niebezpieczne" kuchnie i łazienki * Kuchenki mikrofalowe * Porzuć swoje luksusowe przybory kuchenne * Mądrze korzystaj z osiągnięć technologii * Miej zwierzę domowe * ROZDZIAŁ 4: ROLA DIETY W ZAPOBIEGANIU CHOROBIE ALZHEIMERA * Czy pijesz wystarczającą ilość wody? * Odwodnienie a mózg * Odwodnienie, toksyczność i nerki * Waga regularnego oczyszczania się * Usuwanie niedrożności, by zachować dobre zdrowie * Dlaczego dobre odżywianie jest tak istotne * Głodówka pomaga w rozwoju neuronów * Czy choroba Alzheimera naprawdę może być kontrolowana przez dobre odżywianie? * Przejdź na dietę śródziemnomorską * Dieta śródziemnomorska w zapobieganiu chorobie Alzheimera * Zdrowa dieta ogranicza ryzyko choroby Alzheimera o 40 * Sprawdzaj swoją wagę ciała * "Dobre tłuszcze" i kwasy tłuszczowe * Witaminy z grupy B * Kwas foliowy a zanik mózgu * Zdrowa żywność - wielka ochrona * Kurkuma * Kminek * Szałwia * Cynamon * Rozmaryn * Mocno palona kawa * Jagody * Truskawki * Owoce i soki owocowe * "J" jak jabłko, "a" jak antyoksydanty * Winogrona, kakao i zielona herbata - co mają ze sobą wspólnego? * Sok z granatów - bogactwo polifenoli * Lukrecja * Jedz orzechy! * Kwasy tłuszczowe omega-3 * Inne pomocne kwasy tłuszczowe * Coś rybnego * Lekowy cud natury - astaksantyna * Witamina E - podwójna korzyść * Inne pomocne zioła, produkty żywieniowe i suplementy * ROZDZIAŁ 5: ĆWICZENIA I STYL ŻYCIA W ZAPOBIEGANIU * CHOROBIE ALZHEIMERA * Jak ćwiczenia dodają energii mózgowi? * Czy muszę być atletą, by to zadziałało? * Cokolwiek robisz, nie przestawaj * Jak ćwiczyć? * Rola jogi * Medytacja nie jest skomplikowana * Ćwicz swój mózg * Inne sposoby zapobiegania chorobie Alzheimera * Trzymaj się z dala od papierosów i alkoholu * Nikotyna może być dobra! * Czysta woda pitna - przekręt w butelce * Szczepienia - burza w strzykawce * Dlaczego potrzebujesz dobrze przespanej nocy * ROZDZIAŁ 6: LECZENIE CHOROBY NA POCZĄTKU * Cokolwiek robisz, stymuluj mózg! * Leki homeopatyczne * Alzheimer czy tylko niedobór witaminy B12? * Skuteczność leczenia dietetycznego w chorobie Alzheimera * Kwas alfa-liponowy * Flawonoidy i więcej flawonoidów * Kofeina ci pomoże * Oliwa z oliwek z twojej kuchennej szafki * Olej kokosowy - cud natury w walce z Alzheimerem * Podwójny czar - witamina D i kurkuma * Wstawaj i ćwicz! * ROZDZIAŁ 7: DLACZEGO CHOROBA ALZHEIMERA * NIE MUSI CIĘ PRZERAŻAĆ * Uzdrawiająca siła umysłu jest prawdziwa * Strach przed śmiercią * Cud remisji w chorobie * Twoje oczekiwania kształtują rzeczywistość * Synergia pomiędzy ciałem i umysłem