Związek wolny od złości : proste metody na trudne emocje

Książka

W koszyku

oceń

Związek wolny od złości : proste metody na trudne emocje / Matthew McKay, Kim Paleg ; przekład: Jolanta Bartosik. - Wydanie trzecie. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 179 stron ; 20 cm.

Autor

McKay Matthew. Paleg Kim (1954- ). Bartosik Jolanta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Gniew Małżeństwo Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: Ľ Jak zapobiegać wybuchom złości Ľ Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają Ľ Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków Ľ Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Przeprowadzka do nowej lokalizacji w Metrotece

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: When argen hurts your relationship

Uwaga ogólna

U dołu okładki: Proste metody na trudne emocje.

Poprzednie wydanie książki ukazało się pt. Kiedy złość niszczy twój związek.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia strony [177]-179.