568576
Książka
W koszyku
Po pierwsze joga / Paulina Holtz, Ewelina Godlewska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2017. - 159, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.
Autor
Holtz Paulina (1977- ). Godlewska Ewelina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla ciebie! Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać! "Bo to nie ty znajdujesz jogę. Joga znajduje ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość..." W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W98 (Kondratowicza 23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Przeprowadzka do nowej lokalizacji w Metrotece
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej