Długo i szczęśliwe : japońska sztuka akceptacji

Książka

W koszyku

oceń

Długo i szczęśliwe : japońska sztuka akceptacji / Scott Haas ; przełożyła Karolina Bochenek [ilustracje] Martyna Wyrzykowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Haas Scott. Autor Bochenek Karolina. Tłumaczenie Wyrzykwowska Martyna. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Styl życia Szczęście Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Zapoznaj się z ukeireru - Japońska sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój. Dzięki temu możesz: * znacząco poprawić relacje z innymi, skupiając się na tym, co cię z nimi łączy, * nauczyć się bardziej słuchać, niż mówić, * zacząć emanować szacunkiem do samego siebie odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku odnaleźć spokój w czynnościach takich jak przyrządzanie i picie herbaty, kąpiel czy drzemka. Doceń rolę codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem oraz napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii. Ta książka to klucz do lepszego i bardziej świadomego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Why be happy? : the Japanese way of acceptance

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 234-[240].

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Dostępna również jako e-book.