SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

571299

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta sirtuinowa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektakularna przemiana zainspirowała wiele osób do zawalczenia o zgrabną sylwetkę i zdrowie. Dieta SIRT opiera się na prozdrowotnych i pysznych produktach takich jak np. truskawki, kakao, czerwona cebula, kawa, orzechy włoskie czy oliwa. Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą, która z czasem staje się stałym elementem życia. W książce nie znajdziesz złudnych nadziei i obietnic bez pokrycia. Za to możesz liczyć na racjonalne podejście do diety SIRT i rzetelną analizę faktów. Dowiesz się z niej między innymi: Jakie są naukowe podstawy diety SIRT i czy warto liczyć na spektakularne efekty, Czy rzeczywiście jest tak zdrowa i skuteczna, jak się o niej mówi, Jak dostosować ją do polskich warunków i sezonowości produktów, W jaki sposób komponować swoje posiłki i czym zastąpić niektóre produkty, Jak zaadaptować dietę SIRT do swoich potrzeb i stosować ją bezpiecznie przez cały rok. W dziale z przepisami znajdziesz ponad 80 propozycji na wiosnę, lato, jesień, zimę, a także takich, które sprawdzą się niezależnie od pory roku. Przekonaj się, jak łatwe i szybkie mogą być zdrowe posiłki!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 258-[261].