Ashtanga : dynamiczna odmiana jogi: praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przepływu energii i lepszego zdrowia

Książka

W koszyku

oceń

Ashtanga : dynamiczna odmiana jogi: praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przepływu energii i lepszego zdrowia / Kina MacGregor ; tłumaczenie: Piotr Lewiński. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, copyright 2019. - 275, [5] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

MacGregor Kino (1977- ). Autor Lewiński Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Power of ashtanga yoga : developing a practice that will bring you strength, flexibility and peace

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The power of ashtanga yoga :developing a practice that will bring you strength, flexibility and peace, 2013

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie 275.