Potęga kiedy : żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem

Książka

W koszyku

oceń

Potęga kiedy : żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem / Michael Breus ; tłumaczenie Agnieszka Myśliwy. - Wydanie I. - Kraków ; Znak Litera Nova, 2017. - 446, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Breus Michael J. Myśliwy Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Chronotyp Rytm biologiczny Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Odkryj potęgę Kiedy. Podejmuj właściwe decyzje we właściwym czasie. O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny. Ludzie wcale nie dzielą się na sowy i skowronki! Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem jesteś: delfinem, lwem, niedźwiedziem czy wilkiem? Wiedza o twoim naturalnym zegarze biologicznym sprawi, że poznasz swój idealny moment. Na regenerujący sen, udany trening, kreatywne myślenie, a nawet podwyżkę i seks. Wystarczą drobne zmiany w planie dnia, by w pełni uwolnić swój potencjał. Nie musisz zmieniać tego, co i jak robić. Kluczem do sukcesu jest kiedy. Ta książka sprawi, że odnajdziesz swój własny rytm.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Power of when : discover your chronotype and the best time to eat lunch, ask for a raise, have sex, write a novel, take your meds, and more

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The power of when : discover your chronotype and the best time to eat lunch, ask for a raise, have sex, write a novel, take your meds, and more.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Dostępne także jako e-book.