Co jeść, aby dłużej żyć : udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Book

In basket

rate

Co jeść, aby dłużej żyć : udowodnione naukowo sekrety długowieczności / dr James DiNicolantonio, dr Jason Fung ; tłumaczenie: Katarzyna Zielińska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 325, [3] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

DiNicolantonio James. Autor Fung Jason. Autor Zielińska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Długowieczność Zdrowe odżywianie Żywność

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie. Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki - takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 - otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W29 (Rembielińska 6a)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.04.2025)

Notes:

Tytuł oryginału: Longevity solution : rediscovering centuries-old secrets to a healthy long life

General note

Tytuł oryginału: The longevity solution : rediscovering centuries-old secrets to a healthy long life.