SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć uczucia i emocje / Andrew Fuller, Sam Fuller ; tłumaczenie: Marta Komorowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 335, [1] strona ; ilustracje, wykresy, tabele ; 21 cm.

Autor

Fuller Andrew Reid. Autor Fuller Sam. Autor Komorowska Marta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekspresja emocji Inteligencja emocjonalna Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych? á Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie toádrogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.á Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.á Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:áodróżniać osoby szczere od fałszywych ; dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie ; trafniej interpretować zachowania własne i innych ; ádostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia ; reagować wábardziej pozytywny sposób wámomentach gniewu lub konfliktów ; powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji iákreatywności. Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.áPozwala to spojrzeć zápewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22155 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: A to Z feelings

Uwaga ogólna

Na okładce: Od utrapienia do ukojenia.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeksy.