Twój mikrobiom a odporność - przekonaj się, jak to działa! Dlaczego nadmierna masa ciała podwyższa ryzyko powikłań związanych z chorobami wirusowymi? Czy życie w stresie naraża nas na infekcje wirusowe? Jak powinna wyglądać dieta dobra dla naszego mikrobiomu jelitowego? Mikrobiom a odporność - jak wzmocnić to połączenie? Odpowiedzi na te i inne, ważne dla naszego zdrowia, pytania znajdziesz w tej książce. Dr Robynne Chutkan, gastroenterolożka z dużym doświadczeniem oraz Autorka książek o zdrowiu układu trawiennego, oferuje nowe spojrzenie na kwestie wzmocnienia odporności, a także mikrobiomu jelitowego, oczyszczania jelit i diety na zdrowy mikrobiom. Dlaczego to takie ważne, abyśmy wzmocnili nasze jelita i zadbali o równowagę bakterii w ich mikroflorze? A choćby dlatego, aby kolejne pandemie czy epidemie chorób wirusowych nie były nam straszne! Organizm jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy z wirusami Nie ma co do tego wątpliwości, że ostatnią pandemią, która bardzo mocno nadszarpnęła zdrowie całej populacji, była pandemia koronawirusa wywołującego COVID-19. O skutkach tej pandemii dla całego społeczeństwa nie trzeba przypominać. Ale koronawirusy nie są przecież jedynymi wirusami, z jakimi stykamy się każdego dnia. Wirus opryszczki, ospy, odry, grypy lub Epsteina-Barr związany z mononukleozą, do tego dochodzą wirusy wywołujące uporczywe biegunki i wymioty, a nawet wirus HIV. Brzmi groźnie? I takie jest! Jak widzisz, twój organizm każdego dnia ma ręce pełne roboty, aby jak najskuteczniej chronić cię przez tego typu zagrożeniami. Jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy dla ciebie. Dobra wiadomość: tak naprawdę robiąc niewiele, możesz tak wiele zdziałać dla swojej odporności! Mikrobiom a odporność – wypróbuj skuteczny plan wzmocnienia organizmu