W pełni : Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

Book

In basket

rate

W pełni : Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze / Anna Augustyn-Protas. - Wydanie I. - Warszawa, Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 279, [1] strona ; 22 cm.

Author

Augustyn-Protas Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Menopauza Kobieta Starzenie się Życie seksualne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

O radości z dojrzałości. I o tym skąd ją brać Anna Augustyn-Protas, po sukcesie napisanej z dr Tadeuszem Oleszczukiem książki O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie, wraca z kolejną znakomitą książką dla kobiet, które chcą brać od życia, to co najlepsze. W pełni to kobieca książka o plusach dojrzałości, a także o mitach na jej temat. Zawiera zbiór wskazówek i trików, jak uczynić z 45+ najlepszy rozdział życia. Co robić - jak jeść, jak się ruszać, jak odpoczywać-żeby mieć mnóstwo energii i błysk w oku. I jak tędobrą formę utrzymać przez kolejnych kilka dekad. To książka napisana dla kobiet przez kobietę - pięćdziesięciolatkę, dziennikarkę, pacjentkę, przyjaciółkę dziewczyn, których historie znalazły się w tej książce. Must-have każdej dorosłej kobiety. Im wcześniej przyjrzy się sobie w pełni, tym lepiej, bo menopauza to teżrachunek, jaki ciało wystawia za wcześniejsze lata życia. Dzięki tej książce każda z nas przekona się, że najlepsze przed nami, a MENOPOWER to wybór. Wystarczy się na tę moc otworzyć. I z niej korzystać. [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W37 (Smoleńska 94)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.04.2025)

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 23025 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.04.2025)

Notes:

General note

Bibliografia na stronach 272-277.